Ny vana

Vi har alla vanor, sätt att vara och saker vi gör som vi inte mår bra av. Det går av bara farten och många gånger reflekterar vi kanske över våra olater utan att göra någonting åt dom. De blir mer som ett konstaterande att det inte känns eller fungerar bra. Vi hamnar i en ond cirkel som blir en del av vår vardag. Men så plötsligt en dag slår insikten till - det här går inte längre! Då vill vi förändra det som inte fungerar och bryta de dåliga vanorna. Det kan låta enkelt - sluta med det som inte är bra och göra saker annorlunda för att må bättre. Men jösses vad svårt det kan vara! Ibland är det väldigt tydligt att vi människor är vanedjur, oavsett om vanan får oss att må bra eller dåligt. Men om man hittar verktygen att förändra så blir livet bättre. Dessutom känner vi oss stolta över att lyckas, vi får bättre självförtroende och kanske även bättre självkänsla. Så om du identifierar en dålig vana - försök hitta verktygen att förändra. Till sist har du lyckats byta ut den dåliga vanan mot en bra vana och då är det värt allt jobb!