Kärleks-bubbla

Ett dygn. Ett dygn av samtal, reflektion, kärlek och vila. Ett dygn helt ostörda med bara varandra. Det är så otroligt värdefullt. Allt som inte hinner sägas eller reflekteras kring när vardagen tar över. Det är underbart att ta del av samt delge tankar och känslor med den viktigaste personen på jorden. Att hinna se varandra och mötas ända in o själen. Värmande, energigivande och befriande. 

Jag älskar dig och vår tid tillsammans! 

Släppa taget

Att släppa taget om en tanke är väldigt svårt. Den växer sig lätt väldigt stor, så stor att jag till sist befinner mig mitt i tanken, totalt omsluten. Tankarna kommer dessutom automatiskt och är sällan något jag styr.
Nyligen tog jag till mig en fantastisk reflektion kring tankar som hjälper mig mycket. Tankar är luftiga och utan kropp, som moln, och föränderliga. Tankar har bara makt över oss om vi investerar kraft och engagemang i dem. Låt tanken komma, utan att investera kraft i den, och låt den viktlöst flyga vidare. Mitt Jag är fylligare och kraftfullare än någon tanke och genom fokus på andningen och nuet kan tanken upplösas utan svepa mig med sig. Oerhört befriande.

Vänner

Jag har fantastiska vänner. Några har varit med mig många år, andra har precis kommit in i mitt liv. Jag har inte behov av många vänner, tvärtom, jag har hellre några få men kära. Och de vänner jag har är verkligen kära, de fyller mitt hjärta. De finns när jag behöver tröst, stöd eller pepp. De finns där när jag vill dela min sprudlande lycka eller prata om allt och ingenting. De ser mig, bekräftar mig och finns nära mig. Det fina är att de även låter mig finnas där för dom. De låter mig trösta, stödja och peppa. De låter mig få dela dera sprudlande lycka och de pratar om allt och ingenting. Detta inlägg är en hyllning till er - ni är värdefulla, tack för att jag får vara en del i ert liv!

Rensa luft

Att bära på tankar och känslor utan att förmedla dem kan kännas tungt. Det kan vara en liten sak som i tystnaden växer sig större och större, helt i onödan. Då växer oron och frustrationen inombords som i sin tur riskerar att komma ut vid fel tillfälle och mot fel personer. Allt detta vet jag och ändå blir det så ibland. Ibland, tack och lov väldigt sällan, finner jag mig själv i en situation som utvecklats åt helt fel håll. Dels beroende på mig men även beroende på andra omständigheter. Svårigheten är då att på ett bra och konstruktivt sätt ta sig ur den situationen, vilket är enda vägen för att alla ska må bättre. Flera omständigheter kan leda till att en lösning infinner sig så att tankarna och känslorna får en bra väg ut. Det är enormt befriande när detta sker. Ingen mår bra av att bära känslor och tankar inom sig, det är mycket bättra att vara ärlig mot både sig själv och sin omgivning. Det håller luften ren och andningen lätt. Så nu fortsätter vi den mjuka och sköna vägen fram med lätt luft i lungorna.

Välja

Många val har gjorts i veckan, både stora och små, enkla och svåra. Det har handlat om aktiviteter, förhållningssätt, engagemang, samtal, praktiska göromål, uppfostrande vägledning, vad som bör sägas och mycket mer. Gemensamt för alla val, oavsett om det avsett känsliga beslut eller enklare lösningar, är att magkänslan styr mycket. Magkänslan tillsammans med intellektet brukar ge en bra guidning när val ska göras. Det är viktigt att lyssna på både kroppen och själen. Familjen och vännerna är viktiga för att hjälpa oss se situationen från olika vinklar och därmed öka chansen att valet blir det bästa. Jag har den här veckan både känt mig betydelsefull i andras val och fått fantastiskt stöd och vägledning av andra i mina egna val. En väldigt annorlunda vecka avslutas med en trygghet om att allas våra val denna vecka är väl avvägda och de absolut rätta för stunden.

Acceptera

De senaste dagarna har varit fulla av känslor som svajat upp och ner, förvirring, besvikelse, mer förvirring, ilska, förvåning, förundran, förståelse, tröst och mycket mer. Jag har väldigt lätt att rida med i känslovågorna istället för att stå vid sidan och titta på. Ofta finner jag mig mitt i stormen totalt uppfylld av känslan för stunden. Då är svägningar väldigt påfrestande. Till sist blev det för mycket, det brast och tårarna kom. Jag upplever nu att jag har kapitulerat. Det blev för mycket, jag får acceptera att situationen är ogreppbar och fokusera på annat. Vilken skön känsla! Lugnet lägger sig sakta inom mig och andningen är lättare. Glädjen tar mer plats igen och livet känns lättare.
Vad det blir av allt det andra vet jag inte och just nu spelar det ingen roll. Det kommer bli bra på något vis och fram till dess lägger jag det åt sidan för att ge plats åt fina vänner, kärlek, glädje, värme och mjukhet.

Besviken

Har de senaste dagarna upplevt en känsla av besvikelse. Dels på mig själv, med facit i hand önskar jag att jag agerat annorlunda, med mer kraft och tydlighet. O andra sidan är jag besviken på andra runt omkring som inte tagit tag i eller informerat. Har svårt att dela med mig av denna besvikelse och stannar därför med detta. Återkommer.