Tom

 

Jag tänker mycket, på allt möjligt. Många tankar och känslor som strömmar runt i huvudet och i kroppen. Det finns så mycket jag vill förmedla och så mycket funderingar jag vill skriva ner. Men inget kommer ut. Jag känner mig helt tom. Hur får man ur sig det man vill få sagt? Jag lyckas varken samla ihop alla tankar och känslor eller hitta orden. Ord kan ibland kännas väldigt små när känslor ska beskrivas. När tankarna har flera dimenssioner och tillhör ett stort sammanhang räcker inte orden till. Så idag blir det tomt. Orden vill inte.

Stress

Det finns mycket vackert, intressant och spännande i livet. Så mycket att ta del av och utvecklas kring. Jag blir ibland frustrerad för att tiden inte räcker till. Önskar jag hann mer av allt, framförallt sånt som får mig att slappna av och som ger energi. Jag vill fortsätta utvecklas och lära mig mer inom Mindfulness och yoga. Jag vill inspireras och bli berörd av alla fina bloggar, jag vill finnas som en större del i mina vänners liv, jag vill samtala och mysa med familjen oftare, jag vill ta fler promenader... Listan är som ni ser lång och det finns inget slut. Jag har oerhört svårt att välja mellan allt detta vackra, för välja måste jag göra, tiden räcker inte. Det sorgliga är att detta fina och intressanta i livet kan skapa en inre stress. Eller, det är tidsbristen som skapar stressen, men upplevelsen blir att det är det vackra i livet som skapar den negativa känslan. Hos mig skapar det en inre frustration och maktlöshet när jag inte hinner allt spännande som jag vill göra eller ta del av. Det gör mig lite ledsen, för jag förstör för mig själv. Det vore skönare om jag istället kan se allt som jag faktiskt hinner med och att det räcker gott nog. Jag tänker då att när jag utvecklats mer inom Mindfulness kommer jag kanske kunna göra det och genast väcks stressen, när ska jag hinna det? Ni märker att jag målar in mig själv i ett hörn. Mycket tråkigt. Men jag fortsätter jobba mot en mer förlåtande och harmonisk tillvaro. Jag fortsätter öva på att känna mig "good enough".

Samhörighet

Jag har reflekterat lite över samhörighet och tillhörighet. Jag är gympa-ledare och tillhör därmed en förening. En förening som jag är stolt över och som ger mig inspiration, glädje, tillhörighet och samhörighet. Jag är även anställd som ger mig ytterligare en del i ett sammanhang. Utöver detta är jag mamma, fru, syster, vän.... Alla dessa sammanhang är en del av mig och min identitet. Att känna tillhörighet och att vara en del i ett större sammanhang är viktigt för mig. Det är härligt att vara i ett gäng där vi alla delar samma intresse eller arbetar mot samma mål. Samhörighet med andra är livgivande och berikar livet på ett härligt sätt. Jag hoppas ni alla känner att ni är en viktig del i ett större sammanhang. Att ni har en tillhörighet där er närvaro är viktigt för andra. Det är vi alla värda!

Lediga dagar?

Det är lite längre mellan inläggen så här i sommartid. Lediga dagar bör ju innebära mycket fritid, men jag lyckas fylla den lediga tiden med bravur måste jag säga. Dagarna går i väldig fart och jag njuter för fullt. Det är underbart att hinna göra sådant som prioriteras bort när vardagens bestyr rullar på. Förutom rent praktiska saker hinner jag även reflektera över livet och allt det innebär. Många tankar och känslor snurrar inom mig och det är skönt att låta känslolivet snurra fritt för att få en ärligare bild av mig själv. Några dagar kvar på semestern, sen ska jag samla ihop mig och hitta focus igen. Men till dess befinner jag mig i min bubbla, fulla av upplevelser, tankar, känslor och uppdrag.

Havet

Vatten. Hav. Det skänker ett lugn. Att blicka ut över havet eller blundande lyssna till dess brus är som meditation. Jag älskar Minfulness-liknelsen som handlar om vatten. Hur brusande och upprört det kan vara på ytan. Men att under ytan finns lugnet, opåverkat av den  stormiga ytan. Jag strävar efter att bli som havets djup. Att oavsett vad som sker runt omkring mig, även om jag blir upprörd eller arg, så ska själen känna lugn och harmoni. I min strävan blickar jag ut över vattnet och försöker bli ett med havet. 

Tälta

Älskar att tälta. Det är mysigt, rogivande och familjestärkande. Det är en speciell känsla när tältet är på plats. Då är det semester "på riktigt". Det är vår plats på jorden. Vår oas. Hoppas du också har ett smultronställe som skänker lugn. 

Reflektion

Mitt i semestern. Njuter. Myser. Tänker. Det lugna tempot skapar tid för reflektion och funderingar. Det är mycket tankar som rör sig i mitt medvetande. Många är bra. Många handlar om hur tacksam jag är över hur mitt liv blivit, eller det liv jag skapat. Att jag kommit hit där jag står idag är till stor del ett resultat av min inställning och mina val.

En del tankar är mer grubblerier. En önskan om att förbättra eller förändra delar som känns mindre bra. Då är tid för reflektion bra. Det behövs lugn för att känna innåt och sortera tankarna. Vad vill jag? Vad mår jag bra av? Hur ska jag skapa mig en tillvaro där jag känner mig harmonisk och lugn? 

Då är inspiration bra. Så jag läser böcker och bloggar. Jag samtalar med min man, mina barn, vänner och släkt. Jag lyssnar på musik eller sitter i tystnaden.
Jag finns. Lever. Andas.